Sobre Ilanit de Wilde
Não podes abraçar totalmente a tua missão se tiveres perdido a ligação com o teu corpo.
Eu sou a Ilanit: uma amante da vida e da verdade, mulher, mãe, companheira, coach e empreendedora. Tudo o que sou hoje, devo-o inteiramente a Deus. Percorri o caminho da sobrevivência, no dia a dia e dentro da minha própria mente, até chegar a uma vida vivida a partir do coração. Sinto que já vivi várias "vidas" dentro desta mesma vida. Mas, acima de tudo, sou alguém que valoriza a verdade e as conversas autênticas; aqui, toda a tua história é bem-vinda: espírito, alma e corpo.
Ao longo dos anos, descobri que a verdadeira transformação não surge de "nos esforçarmos mais", mas sim de nos sintonizarmos com quem realmente somos e de ouvirmos o que Deus fala no nosso íntimo.
A minha missão: Acredito que tu brilhas quando vives em harmonia com o plano original (a "blueprint") que Deus te deu; fundamentada no teu corpo, guiada pelo Espírito Santo e enraizada em Jesus.
Esse é o tipo de vida abundante que Ele planeou para nós (João 10:10).
Através da HolyStretch, acompanho todos aqueles que sentem que já não conseguem avançar apenas com a força de vontade. Num mundo cheio de ruído, caminho contigo em direção a uma vida de entrega, equilíbrio, clareza e confiança, para que possas ocupar o teu lugar único, exatamente como és.
Com amor, Ilanit de Wilde – Fundadora da HolyStretch
A Origem do HolyStretch
Após mais de quinze anos a ensinar yoga, mindfulness e meditação, senti que era necessária uma mudança em mim mesma e na forma como orientava os outros. Menos foco em formas fixas e mais atenção ao que o corpo e a vida pedem neste momento. Esta evolução foi também moldada pelo meu trabalho em retiros de detox e pelo acompanhamento de pessoas na sua nutrição e estilo de vida. Vez após vez, percebi que a verdadeira recuperação só acontece quando o corpo, a mente e as escolhas diárias se unem.
Ao longo dos anos, apoiada por diversas formações de yoga e muitas horas de prática, desenvolvi uma forma de movimento que é suave, atenta e profundamente restauradora. O meu coaching ajuda-a a libertar a tensão, a desenvolver resiliência e a recuperar a confiança no seu corpo, num ritmo que lhe pareça adequado.
O que praticamos juntas não é apenas movimento; é uma forma de se relacionar consigo mesma. As ferramentas que irá aprender são simples, dão apoio e são fáceis de aplicar no seu dia a dia: na forma como respira, como se posiciona, como gere a sua energia e como atravessa o seu dia com mais facilidade e consciência.
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Uma nova dimensão
Depois de ter recebido um diagnóstico de cancro e de ter passado pelo meu próprio processo de recuperação, o meu trabalho ganhou uma dimensão mais profunda. Foi uma das maiores transições da minha vida. Sei, por experiência própria, quão vulnerável e confuso pode ser o período antes e depois de um tratamento. Como seguir em frente? Como voltar a ligar-se ao seu corpo? Como encontrar descanso sem se perder a si própria?
Para mim, um dos pontos de viragem foi uma simples caminhada matinal. Lembro-me de me sentir insegura, cansada e desconectada. Muitos fardos antigos e pesados da minha vida vieram à superfície. Parecia um grande período de luto. Embora o meu mecanismo de defesa ao longo dos anos tivesse sido afastar tudo isto, decidi, desta vez, entregar tudo a Deus; abraçar e sentir cada detalhe, lentamente, peça por peça. Uma nova pessoa nasceu em mim.
De volta à vida quotidiana, até os pequenos movimentos pareciam estranhos. Mas, todos os dias, foquei-me num passo suave, numa respiração mais profunda, num momento de observar como o meu corpo reagia. Lentamente, comecei a confiar novamente no meu corpo. Não porque tudo estivesse perfeito, mas porque estava a aprender a encontrar-me com o meu corpo exatamente onde ele estava.
A partir dessa experiência, apoio agora pessoas no seu processo de recuperação e mudança, com uma atenção especial a mulheres que estão a passar, ou que já passaram, por um processo semelhante
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O que significa HolyStretch?
O HolyStretch é para todos. A palavra Holy (Sagrado) representa a atenção sagrada: parar conscientemente para estar consigo mesma, com o seu corpo e com a sua recuperação. Para uns, isto significa simplesmente tratar o que existe com cuidado e respeito. Para outros, inclui também uma ligação profunda com Deus, como fonte de confiança, força e entrega. No HolyStretch, existe espaço para isto de uma forma aberta e natural, sem que nada seja imposto.
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O acompanhamento é tanto prático como suave: mover, alongar, respirar, abrandar e aprender a sentir o que o seu corpo precisa. Sem performance, sem pressão. Apenas recuperação, consciência e, passo a passo, o regresso a casa, ao seu coração, corpo e mente.